什么是HYROX（秒懂体育） - 世界杯赛程

近两年，HYROX成为健身圈热门赛事，全球参赛人数越来越多。什么是HYROX？ 这项运动2017年起源于德国汉堡，指标准化室内混合健身竞速赛，旨为健身人群提供统一标准的体能检验平台，被称为“健身界的马拉松”。 赛事规则统一，固定为8轮循环——1公里跑步+1项体能训练，体能训练项目依次为滑雪机1000米、推雪橇50米、拉雪橇50米、波比跳远80米、划船机1000米、农夫行走200米、负重箭步蹲100米、药球投掷100次，共8公里跑步+8项体能训练，全程计时。由于跑步连接起各训练项目，很多爱好者将其形象地比喻为“逗号”。HYROX兼顾有氧耐力与基础力量，运动

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